治疗高血糖吃什么好？这些食物你一定要记住！通过饮食降低血糖是治疗糖尿病的有效方法，但很多人对降糖食物了解不多。日常生活中有很多食物具有降血糖作用。患者还不如多吃点。
高血糖吃什么最好
燕麦，裸燕麦可以预防和治疗高脂血症引起的心脑血管疾病，即服用裸燕麦3个月可以明显降低心脑血管和肝脏疾病的胆固醇，甘油三酯，β-脂蛋白。裸燕麦具有高营养、低糖的特点，可以满足糖尿病患者的日常需求。
洋葱，洋葱含有硫醇、二硫化物、三硫化物以及各种氨基酸等有气味的物质。它们的药用价值很高，可以降低血脂、抗血小板聚集、抗炎症、平喘。 、更好的降血糖效果。洋葱可以生吃，也可以炒着吃。
大蒜，大蒜含有多种硫挥发物、硫代磺酸盐、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜有非常好的降血糖作用，可以作为糖尿病的食疗。大蒜可以生吃、煮熟、炖或用作配料。
黑木耳，木耳中含有木耳多糖、钙、铁等矿物质。其中，木耳多糖具有降血糖作用。有试验表明，木耳中所含的多糖具有降低血糖的作用。木耳可炒、炖汤，也可作配料。
魔芋，魔芋是一种低热量、高纤维的食物。由于其分子量大、粘度高，其肠道排泄缓慢，可延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖的上升。
苦瓜，苦瓜提取物具有显着的降血糖作用。苦瓜可煎汤或制成凉菜，也可榨汁或泡茶晒干。
萝卜皮，萝卜皮含有丰富的维生素和矿物质。它还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸等活性物质，在一定程度上可以帮助调节血脂、血糖和血压，是三高血压人群的理想食品。
患有糖尿病的人可以选择吃上面介绍的食物，对于降低血糖有很好的效果。
